Makat kası nasıl gevşetilir? Tuvaletin Alaturka tuvalet (ayaklı tuvalet) veya batı tuvaleti olması çok önemli değildir. Önemli olan doğru ve uygun dışkı pozisyonunu benimsemektir. Daha sonra diyaframdan üç ila beş kez yavaş ve derin nefes alarak pelvik taban ve anal kaslar gevşetilir ve gerginlik hissi artırılır. Makat kasları neden gevşer? Bunun nedeni yaşlandıkça anüsün sağlığını koruyan kas gruplarının zayıflaması ve kolonun dışarı doğru sarkmasıdır. Ayrıca aşırı ishal, çeşitli paraziter enfeksiyonlar, KOAH ve aşırı öksürük, kistik fibrozis ve rektal polipler gibi durumların da anal prolapsusu tetikleyebileceği söylenebilir. Kas gevşetici makat kaslarını gevşetir mi? Diltiazem, nifedipin veya nitrogliserin (düz kas gevşeticiler) içeren…
Yorum Bırak