Aşırı sinirlilik hali nasıl geçer? İçerik: Kısa molalar verin. Sorun yaratan unsurlardan uzak durun. Doğru iletişim yöntemlerini hatırlayın. Aşırı öfkenin sebebi ne olabilir? Aşırı öfkenin nedeni ne olabilir? Stres, kişilik özellikleri, duygusal yaralanmalar, beyin kimyası, ailevi ve çevresel faktörler, ruh sağlığı sorunları, iletişim zorlukları ve kontrolü kaybetme korkusu gibi faktörler öfke sorunlarını tetikleyebilir. Öfke kontrol bozukluğu için ne yapmalı? Öfkeyi kontrol etmek için ne yapabilirsiniz? Başkalarını eleştirmek yerine kendinize kısa bir mola vererek sizi sakinleştiren olaylara yanıt verin. Kin tutmayın… •18 Nisan 2023 Öfkeyi boşaltmak için ne yapmalı? Öfkenizi serbest bırakmak için, bunu kendinize ifade edin. Öfkelendiğiniz sorunu düşünün. Vücudunuzu…
Yorum Bırak