Beslenme çantasına elma nasıl konur? Bu nedenle sabahleyin beslenme kutunuza koyduğunuz meyveleri soymayın. Bunun yerine, kolay soyulup yenilebilen bütün meyveleri (örneğin; mandalina, elma, üzüm, çilek, mevsimine göre) çantaya koyabilirsiniz. Çocuğun beslenmesine ne koyabiliriz? Çocukların sağlıklı büyümeleri için süt, yoğurt, tavuk, balık, baklagiller, sebzeler, meyveler, ekmek ve tahıllar gibi besin gruplarını günlük olarak, ister kafeteryada ister beslenme kutusunda tüketmelidirler. Bir öğünde et veya balık varsa, diğer öğünlerde sebzeler tüketilmelidir. Beslenmeye muz konur mu? ÖĞLE YEMEĞİ KUTUSUNDAKİ ÖNEMLİ DÖRTLÜ: MUZ, ELMA, SÜT, CEVİZ. Süt çocukların kalsiyum ihtiyacını karşılar. Günde 3-4 tane yemek beyin gelişimine katkıda bulunur ve muzlar, kolay yenilebilen ve çocukların…
Yorum Bırak