Semiz otunun neye faydası var? Omega-3 yağ asitleri, A ve C vitaminleri, lif ve diğer besin maddeleri sayesinde semizotu kalp sağlığı, sindirim sağlığı ve genel sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Sağlıklı beslenme ve doğal tedavilerle ilgilenenler semizotu’nu diyetlerine dahil etmeyi deneyebilirler. Semizotu en faydalı nasıl yenir? Küçük yeşil yaprakları ve yumuşak sapları yenilebilir. Çiğ yersek besin değerinden daha da fazla faydalanabiliriz. Salatalardan yemeklere kadar birçok kullanımı vardır. -Semizotu içindeki Omega-3 sayesinde cilt daha parlak görünür. Semizotu nasıl tüketmeliyiz? Semizotu, mevsiminde taze olarak tüketildiğinde ve temizlendiğinde daha sağlıklıdır. Yeşil yapraklar taze haldeyken vitamin ve mineral değerlerini koruduğu için semizotu ile salata…
Yorum Bırak