En doğru Mewing nasıl yapılır? Miyavlamanın temel prensipleri şunlardır: Dilin tamamını damağa doğru tutun (ancak hava yolunu tıkamayın). Yutmadan önce yemeği sadece burundan içinize çekin. Dudaklarınızı ve yanak kaslarınızı (yanak duvarı) kullanın. Günde kaç saat Mewing yapılmalı? Dil, dişler ve dudaklar günde 4-8 saat bu pozisyonda kalmalıdır. Mewing yanlış yapılırsa ne olur? Terapist, “Yanlış veya çok sert kullanıldığında, bu teknik çene ekleminde ciddi sorunlara ve aşırı gelişmiş çiğneme kaslarına veya ileri diş aşınmasına yol açabilir” diye uyarıyor. “Çene eklemi ve aşırı gelişmiş çiğneme kasları veya ileri diş aşınması diş aşınmasına yol açabilir” diye uyarıyor terapist. Mewing sağlıklı mı? Ancak miyavlama…
Yorum Bırak