Vücut kendini nasıl soğutur? Vücudunuz, yaklaşık 37°C’lik normal bir çekirdek sıcaklığını korumak için çevreden ısı alımını (ve soğuk havalarda ısı kaybını) düzenlemelidir. Sıcak havalarda, vücudunuz öncelikle terleme yoluyla kendini soğutur. Terinizin buharlaşması vücut sıcaklığınızı düzenler. Vücut sicakliği nasıl düzenlenir? Vücut sıcaklığı, beyin yarım küreleri arasında bulunan hipotalamus tarafından bir geri bildirim mekanizması aracılığıyla düzenlenir. Hipotalamus, vücut sıcaklığını düzenlemede bir termostat görevi görür. Hipotalamusun vücut sıcaklığını kontrol eden tüm mekanizmasına “hipotalamik termostat” denir. Vücudu sıcak tutmak için ne yapmalı? Karaciğer ve kırmızı et gibi demir minerali açısından zengin besinler vücut fonksiyonlarını hızlandırarak ısı dengesinin sağlanmasında etkilidir. Tarçın, zencefil, acı biber, zerdeçal,…
Yorum Bırak